A Depressão se manifesta não apenas em sensações, sentimentos e pensamentos, mas também em sinais físicos. A linguagem corporal é uma forma poderosa de comunicação não verbal que pode revelar muito sobre o estado emocional de uma pessoa.

Algumas dessas manifestações de linguagem corporal que podem levantar suspeitas de que uma pessoa está deprimida são as seguintes:

Postura: Postura curvada, ombros caídos, cabeça baixa, como se a pessoa estivesse carregando um peso.

Expressão facial: Sem expressão, olhar fixo no vazio, lábios caídos, sobrancelhas franzidas.

Gestos: Movimentos lentos e restritos, pouca gesticulação, falta de contato visual, lentificação dos movimentos.

Contato físico: Menos propensão a tocar em outras pessoas ou objetos, preferência por ficar isolada.

A linguagem corporal na depressão é resultado da influência do humor na psicomotricidade, bem como de uma combinação de fatores, como:

Baixa autoestima: A pessoa pode se sentir inferior e que não merece atenção, o que se reflete na postura e na expressão facial.

Fadiga: A falta de energia pode levar a movimentos lentos e restritos, tendência a ficar sentado ou deitado.

Isolamento social: A depressão pode levar ao isolamento, o que se manifesta na redução do contato físico e visual.

A pessoa apresentar uma atitude corporal compatível não significa que a pessoa tenha Depressão, não é um diagnóstico em si, mas pode ser uma pista importante para profissionais de saúde mental que vão levar em conta muitos outros fatores para fazer o diagnóstico ou afastá-lo.

Se perceber alguém com esses sinais, ofereça apoio, tente entender o que está acontecendo, e não hesite em orientar a procura ou procurar um atendimento médico.

REFERÊNCIAS

• American Psychiatric Association. (2013). Manual diagnóstico e estatístico de transtornos mentais (5ª ed.). Artmed.
• Nolen-Hoeksema, S. (2014). Handbook of Depression. Guilford Publications.